Tot sobre la càries dental: es pot evitar?

Segur que alguna vegada t’has preguntat per què apareixen càries en les dents si te’ls rentes tots els dies. Doncs bé, per a conèixer la resposta primer has de comprendre què són les càries i per què apareixen en les nostres dents.

Perquè no et quedi cap dubte sobre les càries dentals i sàpigues com detectar-les a temps, avui t’expliquem què són les càries, per què apareixen les càries, com saber si tens càries i què fer per a evitar-les.

Què són les càries?

Una càries és una malaltia infectocontagiosa causada per bacteris, moltes d’elles contingudes en la placa dentobacteriana que es reté en les dents.

Aquests bacteris s’alimenten dels aliments que consumim i produeixen àcids que tenen efectes de desmineralització i dissolució dels teixits de la dent.

Les càries es caracteritzen per estovar els teixits durs de les dents i la progressiva destrucció irreversible d’aquests. Per això cal detectar-les i tractar-les a temps perquè, en cas contrari, poden arribar a afectar la superfície interior de la dent.

Per què apareixen les càries en les nostres dents?

Les càries apareixen en les dents per molts motius, fins i tot encara que ens els rentem tots els dies. Les càries surten, a més de per l’efecte dels bacteris, per la intervenció d’altres elements que, junt, acaben per dissoldre el teixit dental o per augmentar o disminuir l’aparició de lesions cariosas.

Els principals elements que influeixen en l’aparició de les càries són els següents:

Com saber si tinc càries en les dents?

En general, és fàcil detectar una càries en una dent. En el seu estat més avançat, les càries poden arribar a produir un gran dolor, però abans d’arribar a aquest estat poden fer-se notar d’altres maneres. Així pots saber si tens una càries en les dents:

Davant la més mínima mostra d’aquests símptomes, et recomanem que demaneu cita com més aviat millor s’atalli més senzill serà evitar futures complicacions.

Aliments que ajuden a prevenir les càries

Existeixen aliments que ajuden a prevenir les càries, igual que existeixen aliments que les provoquen més fàcilment. Per a preservar la salut de les dents, l’ideal és consumir una dieta saludable i equilibrada, així com limitar el consum d’aliments i begudes ensucrades i amb molts carbohidrats.

Entre els aliments que ajuden a prevenir les càries destaquen els següents:

Quant als aliments a evitar, per a prevenir les càries convé evitar aquells aliments alts en sucre, perquè són els principals detonants de la càries dental. No cal eliminar-los per complet, ja que gairebé tots els aliments contenen algun tipus de sucre i són necessaris per a l’organisme, sinó disminuir la seva ingesta o limitar-los als menjars.

Els aliments dolços ingerits durant els menjars causen menys mal pel fet que la saliva secretada ajuda a netejar els aliments de la boca i a disminuir els efectes dels àcids que poden arribar a danyar l’esmalt de les dents.

També és recomanable evitar aquells aliments que es peguen a les dents, ja que poden produir una major placa bacteriana.

Cures dentals per a evitar que apareguin les càries

Una dieta sana i equilibrada de fruites, verdures, proteïnes magres, grans integrals i productes lactis baixos en greixos proporciona els nutrients essencials per a tenir una bona salut oral i general. A això se li suma un correcte raspallat de les dents, com a mínim dues vegades al dia després de cada menjar.

Però, sens dubte, la millor manera de controlar i prevenir les càries és realitzar visites periòdiques al dentista, ja que una exploració detallada pot detectar símptomes com a taques, zones on ja no hi ha esmalt o pigmentació de color marró. Per això et recomanem acudir a la teva Clínica Puig & Baldrich més pròxima perquè el nostre equip de professionals t’assessori i t’ajudi a prevenir i controlar les càries.