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Cargando...¿Cómo cuidar las encías?
Para disfrutar de una boca sana y bonita tienes que cuidar tus dientes, pero también tus encías. Se trata de las grandes olvidadas en la salud bucodental, pero el cuidado de las encías es fundamental para prevenir enfermedades y presumir de una boca brillante.
Unas encías sanas necesitan atención y cuidados, como ocurre con los dientes. Si no se las presta la suficiente atención podemos encontrarnos con encías inflamadas, retraídas o preblemas muchos más graves.
La importancia de tener unas encías sanas
Las encías son una parte fundamental de la estructura dentofacial. Son las encargadas de proteger y soportar las piezas dentales. De ahí la importancia del cuidado de encías y de conservarlas, pues su tejido mucoso podría verse perjudicado por las bacterias de la boca en el caso de una higiene dental deficiente.
Y es que entre las partes que conforman un diente se encuentra el periodonto, que está rodeado por la encía. Por eso es tan importante conservar las encías en buen estado; porque se encargan de unir cada pieza al hueso maxilar. De lo contrario, se perdería estabilidad en la dentadura.
¿Qué aspecto tiene una encía sana?
Pero, ¿cómo saber si tu encía está sana? Existen algunos rasgos característicos de las encías sanas que te permitirán saber si la tuya lo está. De lo contrario, te aconsejamos visitar a tu dentista para que te dé las pautas correspondientes para el cuidado de encías:
Las encías sanas son de color rosado
El color de las encías es determinante a la hora de valorar si están sanas. Unas encías sanas suelen ser de color rosado, una tonalidad que indica que la irrigación de las encías es la adecuada. Eso sí, esta tonalidad puede variar en función de la piel de cada persona.
Las encías sanas no presentan signos de inflamación ni de sangrado
Las encías sanas cubren completamente los dientes
Como ya te hemos indicado, las encías sirven para proteger y soportar las piezas dentales. Las encías sanas cubren completamente la raíz de las mismas, cumpliendo eficazmente con su función.
Las encías sanas tienen “piel de naranja”
Unas encías sanas presentan un punteado superficial con una textura similar a la de la piel de una naranja, con una consistencia firme. Al secarlas, la superficie debe ser opaca y las papilas interdentales, puntiagudas y alargadas, aportando una forma festoneada.
Consejos para cuidar las encías
El cuidado de encías es fácil si sabes cómo hacerlo. Además de utilizar productos para el cuidado de encías en caso de ser necesario, las encías sanas se pueden conseguir y conservar siguiendo estos consejos:
Reduce el consumo de grasas saturadas y azúcares
Lo que comes afecta directamente a tu salud bucodental, así que controla lo que comes, además de la cantidad.
Hay que comer de todo, pero sin pasarse, prescindiendo sobre todo de bollería industrial, grasas saturadas y azúcares, que deberán consumirse de forma controlada y responsable.
Vigila lo que bebes
Igual que ocurre con la comida, las bebidas también afectan a tus dientes y encías. Debes vigilar lo que bebes, sobre todo si tienes los dientes sensibles.
Por ejemplo, las bebidas ácidas pueden ser perjudiciales para nuestra boca por lo que debemos moderar su ingesta.
Evita que tus dientes se manchen o se rompan
Algunas bebidas y alimentos pueden causar manchas en tus dientes, como el té, el café, los refrescos gaseosos o el tabaco. También los productos duros pueden causar roturas. Todo ello afecta a tu encía.
Cepíllate los dientes diariamente y de la forma correcta:
Además de una buena dieta, una correcta higiene bucal es fundamental para proteger dientes y encías. Cepíllate los dientes después de cada comida durante dos minutos y antes de acostarte para evitar enfermedades a largo plazo.
Visita a tu dentista
Aunque no sientas dolor ni nada parecido, visitar periódicamente a tu dentista te permitirá conocer más a fondo la salud de tu boca y tomar medidas preventivas antes de que sea demasiado tarde.
Si crees que puedes tener alguna dolencia en tus encías o quieres realizar una visita para asegurarte de que tu salud bucodental es correcta, te animamos a visitar nuestros centros.
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