Seguro que alguna vez te has preguntado por qué aparecen caries en los dientes si te los lavas todos los días. Pues bien, para conocer la respuesta primero tienes que comprender qué son las caries y por qué aparecen en nuestros dientes.

Para que no te quede ninguna duda sobre las caries dentales y sepas cómo detectarlas a tiempo, hoy te contamos qué son las caries, por qué aparecen las caries, cómo saber si tienes caries y qué hacer para evitarlas.

¿Qué son las caries?

¿Qué son las caries?

Una caries es una enfermedad infectocontagiosa causada por bacterias, muchas de ellas contenidas en la placa dentobacteriana que se retiene en los dientes.

Estas bacterias se alimentan de los alimentos que consumimos y producen ácidos que tienen efectos de desmineralización y disolución de los tejidos del diente.

Las caries se caracterizan por reblandecer los tejidos duros de los dientes y la progresiva destrucción irreversible de los mismos. Por eso hay que detectarlas y tratarlas a tiempo pues, de lo contrario, pueden llegar a afectar a la superficie interior del diente.

¿Por qué aparecen las caries en nuestros dientes?

Las caries aparecen en los dientes por muchos motivos, incluso aunque nos los lavemos todos los días. Las caries salen, además de por el efecto de las bacterias, por la intervención de otros elementos que, juntos, terminan por disolver el tejido dental o por aumentar o disminuir la aparición de lesiones cariosas.

Los principales elementos que influyen en la aparición de las caries son los siguientes:

E

La saliva

La saliva tiene un papel fundamental en el desarrollo o prevención de las caries. Si la saliva es adecuada puede llegar a limpiar y neutralizar la acidez; de lo contrario, puede empeorarla.
E

La dieta

Los alimentos y bebidas que consumimos suelen ser el principal motivo por el que aparecen las caries en los dientes. Cuantos más carbohidratos, más fácil es que las caries se reproduzcan. Por eso es tan habitual en niños, porque gustan de tomar alimentos y bebidas con mucho azúcar.
E

El cepillado

El otro factor fundamental a la hora de prevenir las caries. Si los dientes no se cepillan correctamente o con la continuidad adecuada, las colonias bacterianas permanecen más tiempo en la boca y logran reproducirse más fácilmente.
E

Las enfermedades

Algunas alteraciones del cuerpo como diabetes, cambios hormonales e incluso medicamentos recetados pueden favorecer el desarrollo de las colonias bacterianas en los dientes.
La interacción de todos estos factores, sumado al tiempo, es la principal causa de la aparición de las caries en los dientes.

¿Cómo saber si tengo caries en los dientes?

Por lo general, es fácil detectar una caries en un diente. En su estado más avanzado, las caries pueden llegar a producir un gran dolor, pero antes de llegar a dicho estado pueden hacerse notar de otras maneras. Así puedes saber si tienes una caries en los dientes:

E
Detectas cambios en la coloración del diente.
E
Puedes ver una pequeña cavidad en el diente
E
Padeces de una mayor retención de comida entre los dientes.
E
Tienes mal aliento o halitosis.
E
Tus dientes están más sensibles y/o sientes un dolor espontáneo al masticar, ingerir azúcar o recibir estímulos térmicos (como tomar alimentos o bebidas muy frías o muy calientes).
¿Cómo saber si tengo caries en los dientes?

Ante la más mínima muestra de estos síntomas, te recomendamos que pidáis cita cuanto antes se realice el tratamiento más sencillo será evitar futuras complicaciones.

Alimentos que ayudan a prevenir las caries

Existen alimentos que ayudan a prevenir las caries, igual que existen alimentos que las provocan más fácilmente. Para preservar la salud de los dientes, lo ideal es consumir una dieta saludable y equilibrada, así como limitar el consumo de alimentos y bebidas azucaradas y con muchos carbohidratos.

Entre los alimentos que ayudan a prevenir las caries destacan los siguientes:

E
Alimentos que contienen calcio, como leche, yogurt natural o queso.
E
Legumbres y granos enteros, como arroz integral y cereales integrales.
E
Alimentos ricos en fibra, como frutos secos, coles de Bruselas, guisantes, brócoli o pescado, entre otros.
Alimentos que ayudan a prevenir las caries
Estos alimentos ayudan a elevar el nivel de pH y mayor producción de saliva, que es la mayor barrera cariogénica natural. En cuanto a las legumbres y los granos, éstos proporcionan vitamina B y hierro que ayudan a mantener las encías sanas.

En cuanto a los alimentos a evitar, para prevenir las caries conviene evitar aquellos alimentos altos en azúcar, pues son los principales detonantes de la caries dental. No hay que eliminarlos por completo, ya que casi todos los alimentos contienen algún tipo de azúcar y son necesarios para el organismo, sino disminuir su ingesta o limitarlos a las comidas.

Los alimentos dulces ingeridos durante las comidas causan menos daño debido a que la saliva secretada ayuda a limpiar los alimentos de la boca y a disminuir los efectos de los ácidos que pueden llegar a dañar el esmalte de los dientes.

También es recomendable evitar aquellos alimentos que se pegan a los dientes, ya que pueden producir una mayor placa bacteriana.

Cuidados dentales para evitar que aparezcan las caries

Una dieta sana y equilibrada de frutas, verduras, proteínas magras, granos integrales y productos lácteos bajos en grasas proporciona los nutrientes esenciales para tener una buena salud oral y general. A eso se le suma un correcto cepillado de los dientes, como mínimo dos veces al día después de cada comida.

Pero, sin duda, la mejor forma de controlar y prevenir las caries es realizar visitas periódicas al dentista, ya que una exploración detallada puede detectar síntomas como manchas, zonas donde ya no hay esmalte o pigmentación de color marrón. Por eso te recomendamos acudir a tu Centre Puig & Baldrich más cercana para que nuestro equipo de profesionales te asesore y te ayude a prevenir y controlar las caries.

¿Necesitas más información o quieres pedir cita?

Durante 20 años nos hemos situado como Centros Dentales de referencia no solo en las poblaciones de Vallirana y Sant Andreu de la Barca, sino también en otras poblaciones de influencia. ¡Ahora te toca a ti comprobarlo!

¿Te ha parecido este, un artículo 5 estrellas?

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Ninguna valoración todavía)
Cargando...

Llamar

Clínicas

Pedir cita

dental quality
financiacion

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Formulario Lateral
close slider

Pide cita con nosotros

Clinica:

Tratamiento:

¿Cuándo quieres tu visita?

Pin It on Pinterest